| 热点链接 |
|
|
| 联系我们 |
|
地址： 郑州市商都路(原郑汴路)七里河桥头 郑州管城中医院
门诊咨询电话： 0371-66310720
住院部咨询： 0371-65811420
办公室咨询： 0371-65811267
Email： kangfu120@vip.163.com
全国免费咨询电话： 4007116660
|
|
|
| 怎样预防脑出血 |
|
|
预防脑出血 怎样预防脑出血 如何预防脑出血
脑出血，又叫脑溢血。它多发生在40岁以上至 70岁的人，其中50岁以上的人发病率最高，占 93.6%。但近年来发病年龄有愈来愈年轻的趋势。其发病原因75%为高血压病及脑动脉硬化等。由于精神紧张、情绪激动、激烈运动、过度体力劳动。用力排便等促使血压突然增高，使血管破裂所致。
一年之中脑出血以冬春寒冷季节发病率最高，夏季次之。脑出血往往来势凶猛，突然发病，一般多无前驱症状，仍有头痛、头晕、呕吐，随即跌倒，昏迷不醒，呼吸深沉，有鼾声，半身不遂，小便失禁，有时抽搐等。严重者可死亡或留下后遗症。脑出血是危害人们健康和生命的常见病。
40岁以上的人积极做好预防脑出血的工作，对于保障身体健康和长寿是非常必要的。
怎样预防脑出血呢？根据发病因大及临床实践可归纳为10方面：
1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。
2、 发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。
4、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
5、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。
6、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
7、大便须常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。
8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。
9、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。
10、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。此外，预防脑出血应食高蛋白。
预防脑出血 怎样预防脑出血 如何预防脑出血 |
| 免费赠书 |
| 请您对照自己的实际情况，尽量详细的按照下面的格式提供给我们专家组，他们会及时给您提供有针对性的解决方案，并随赠由我中心根据多年临床经验编写的相关资料，帮您度过难关，重返健康。请认真填写以下的表单，确认无误后点击"提交"按钮，我们将在收到您的申请后会尽快给您寄出！ |
| |
|
|
|
|
|